標籤: 瑪卡不能跟什麼一起吃

「瑪卡禁忌搭配！揭開不能同食的8大食材名單」

瑪卡是一種來自秘魯的神奇植物，因其豐富的營養價值和身心改善功效而受到廣泛關注。然而，瑪卡的攝取須謹慎搭配，尤其應避免與麩質食品同時食用。麩質是存在於小麥、大麥和黑麥中的蛋白質，能干擾瑪卡的營養吸收，尤其影響其增強免疫力的效果。因此，為了發揮瑪卡的最大功效，建議選用不含麩質的食物作為搭配，遠離麵包、麵條和麥片等高麩質食物